瑜伽的本质就是一种生活方式，当你专注于做一件事的时候，你就是在瑜伽。
 
多年来，每一次开课，优鸽的导师们都会把这个理念先普及给学员。专注，纯粹，这两个词是瑜伽的象征，也是优鸽教学历程的最好写照。
 
近日，在优鸽瑜伽所在地的湖北菱角湖会馆，伴着鸟鸣，沐浴阳光，优鸽瑜伽教研主任玉莲老师向我们讲述了优鸽瑜伽成立的品牌故事。
 
算起来，玉莲老师与瑜伽的缘分，是从2003年开始的，她从冗繁的工作与生活中抽离出来，想要在生活中继续寻找一份纯真和宁静。机缘巧合参加了一堂为期7天山居瑜伽体验课程，让长期置身于重压之下的身心得到了很好的放松。这一周的学习体验，改变了她的生活，对她的启蒙与影响是巨大的。从此之后，她辞去了原本前景大好的互联网公司的工作，全身心投入到瑜伽研习和教育中。优鸽瑜伽拥有目前市场上最新的教案体系和教学理念，帮助很多零基础瑜伽爱好者学习，从中受益。依靠得就是品牌精神。
 
 
“专注”的品牌精神
 
如今，很多国人都喜欢把瑜伽当做一种健身、养生运动，而优鸽一直以来努力的目标，就是想要改变国人对瑜伽的固有印象。玉莲老师告诉我们：瑜伽的本质其实就是一种精神，当你专心致志的做一件事的时候，你就是在瑜伽。专注，已经逐渐的成为了优鸽的品牌精神。
 
优鸽发展至今，玉莲老师始终认为，“专注”是其成功的主要原因。无论是教学还是配套服务上，优鸽都在竭尽所能做到能力范围的最佳，力求给学员们带来最好的瑜伽学习体验。
 
开办会所这许多年来，优鸽从未停止对教学内容探索的脚步，今年新推出的4.1教案体系，已经把哈他瑜伽、普拉提、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加等多个不同流派的瑜伽技术技巧进行融合教学，并且根据难易程度进行了梯次配置，无论是什么基础的学员，都可以最大程度的在学习中感受瑜伽的魅力，更适合中国人的体质。
 
玉莲老师提到：“学员来学瑜伽，想要的是收获和体验，你不能让学员们感觉到这是一件很吃力很不愉快的事情，在做到这一点的同时，还要让学员真正的学到瑜伽深层次的内容，这不是一件很容易的事，这些年来，优鸽一直在为了这个目标努力。”
 
坐落在菱角湖畔的总部会所，经过几次扩馆重建，已经拥有了1500平的使用面积，拥有十个超大空间的多功能研习室，可同时容纳近百人进行瑜伽学习。在多功能研习室中，配备的有各流派瑜伽练习的专用设备以及各种辅助设施，学员可以自由组织练习。
 
在创立之始，优鸽的教师团队占员工总数的70%，总部会馆的使用面积不到200平，而随着十年来的不断完善，这个比例逐渐降到30%。在玉莲老师看来，这个变化过程就像一个孩子的成长，孩子出生时，他的五官、个性都已注定，后天所做的是不断学习和完善。
 
 
“亲民”的教学宗旨
 
过于重视瑜伽的宗教色彩，是瑜伽一直很难在国内普及的关键原因。为了改变国人的这个固有认知，教研团队在这些年里一直尝试用科学的方式诠释瑜伽的魅力，把瑜伽与运动解剖学，人体生理学等多个学科进行了有机融合，并提出了“零基础也能轻松学瑜伽”的教学理念。
 
“基础对于瑜伽的练习来说没有那么重要，很多人看到了一些高级的瑜伽体式，就觉得瑜伽很难，需要很好的形体基础，可瑜伽的练习是需要循序渐进的，每个人都要从零开始学瑜伽，从零开始，其实就是零基础学习。”玉莲老师这样向我们说道。
 
每一个报名优鸽瑜伽学员教练班的学员，都要先了解瑜伽的文化与练习瑜伽的意义，然后从最基础的呼吸与冥想开始练习，辅以一些简单的体能训练。在这样的教学模式下，任何基础层次的学员都可以轻松的开启瑜伽练习。
 
除了常规的哈他瑜伽练习以外，优鸽还在不断的完善一对一私教课以及创意瑜伽工作坊等教学内容，新开发的维密瘦身班、运动理疗康复工作坊颇受学员们的欢迎。无疑，对于优鸽的学员们来说，瑜伽已经真正的成为了一种生活方式。
 
玉莲老师这样总结：“我们要先告诉学员，练习瑜伽并不难，并且有很多种方式，你可以挑选最适合你的方式，而优鸽，就是专门给你提供选项的地方。”
 
“专业”的品牌实力
 
优鸽对于专业的追求促使其在中国瑜伽领域不断创新。是市场上独立开发208-216小时瑜伽教师培训体系，课程基础学习更扎实。又是第一个开发了瑜伽理疗师资培训机构。同时，也是中国瑜伽行业中哈他体系和普拉提体系的积极推动者。
 
同时，优鸽瑜伽拥有全美瑜伽联盟的资质认证，拥有RYT与RYS的标准培训资质。这也意味着，在优鸽瑜伽学习的学员，毕业通过考核后的证书，含金量更高，更受市场认可，未来在全国范围内瑜伽研习机构就业机会更高。
 
“经常有人说，优鸽影响了中国瑜伽的专业取向，它不是一个瑜伽机构，而是中国瑜伽行业的领航者。”说到这里，玉莲老师流露出小小的骄傲。由于其强大的品牌影响力，优鸽已经成为行业的风向标。它经常被其它同行学习甚至复制。
 
“很多机构的价格、教培等都是在优鸽的前提下进行相关调整，我们开发出一个新课程，就会有人从某个地方赶到我们的课堂，深入学习、研究。”玉莲老师表示，这是优鸽的压力，也是一种收获，她自信优鸽的影响力和专业性是不可替代的。
 
在所有的优鸽教研团队眼里，优鸽要走的路还很长。她们的理想是将优鸽打造成一个国内瑜伽行业的知名品牌，可以让更多人从瑜伽的学习中感受快乐，收获健康，优鸽也会以此为目标不断前行。