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专注孕产瑜伽 零基础培训 | 提升课培训
享受美妙&孕期小时光
孕产瑜伽的好处?
Benefits of yoga for pregnant women?

一项让孕妈妈变更美的运动

是众多明星模特妈妈孕期运动的不二之选

  • 分娩减痛

    增强心肺功能,增加体力,避免侧切,产程更短,减少痛苦

  • 调节心情

    辣妈帮一起交流经验,帮助睡眠避免孕期以及以后产后抑郁

  • 利于产后恢复

    减轻产后腹直肌分离程度防止漏尿,失禁,子宫脱垂,肛门下垂等情况

  • 长胎不长肉

    保持身材,控制体重,快速恢复身材,比生之前更苗条

  • 缓解孕期不适

    运气腰腿疼痛,手脚浮肿,便秘等情况用绿色健康的方式由内而外改善

孕产瑜伽的三大特点
Three characteristics of pregnant yoga

课程安排数量多,每周量最少保证17-20节课,最多可达 到40节课。

时间选择丰富灵活,无论休假在家还是上班都有足够丰 富的时间选择。

安全措施到位,专业医疗团队辅佐。

  • 四人小班

    小于等于4人的迷你超小班,准私教的体验针对孕妈妈安全和瑜伽习得的最优选择私密,安静,优雅

  • 专业团队

    专业的教师团队+安全维护团队,针对孕妇妈妈进行一系列的安全措施管理,没有后顾之忧

我们的师资力量
Our faculty

01五级筛选,最终录取率仅为10%,优中择优

02任职教师中50%具有国际私人导师资质

03名师助阵,担任专业技术顾问

  • 资质经验审查
  • 专业技能面试
  • 服务技能面试
  • 会员试课评分
  • 末尾淘汰制
孕妇常规课程
Regular courses for pregnant women
  • 孕期瑜伽+普拉提

  • 孕期瑜伽球

  • 拉玛泽呼吸

  • 孕期阿育吠陀按摩

孕期特色课程
Special courses during pregnancy
1 顺产指导,温柔分娩,小儿推拿,家庭育儿教练观(统一家庭育儿观避免矛盾)
2 新手父母学堂(学期囤货指南,新生儿疫苗,湿疹排更,辅食制作,婴儿保险等主题)
3 艺术胎教教室(锸花,肚皮彩绘,烘焙,音乐胎教等主题)
温柔分娩 新手父母学堂 育儿指导 艺术胎教
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